Детская тренировка по пляжному волейболу в ЦПС «Динамо» - это динамичные упражнения, интересные челленджи и постоянная поддержка тренера! Принимаем детей в секцию с 5-6 лет и в подростковом возрасте. Формат тренировок при этом свой для каждой возрастной категории игроков. Дети младшего возраста и подростки не просто научатся играть, а начнут чувствовать себя увереннее в школе и повседневной жизни.
Каждый тренер нашей школы пляжного волейбола находит подход к детям, помогает усовершенствовать сильные стороны и подтянуть слабые. Делаем все, чтобы спорт стал частью жизни ваших детей.
В первую очередь, упражнения в пляжном волейболе для начинающих детей и более продвинутых игроков учат управлять своим телом, что важно не только в спорте, но и в жизни. Турниры также помогают отработать командное взаимодействие – благодаря этому ребенок учится работать сообща с другими детьми.
На детской тренировке по пляжному волейболу игроки учатся дисциплине и не бояться импровизировать. В жизни, как и в спорте важно быстро подстроиться под ситуацию и вовремя среагировать.
Волейбол – это отличная профилактика гиподинамии. В течение учебной недели дети много проводят времени сидя за столом, за компьютером и с гаджетами. Динамичная игра с мячом в компании сверстников отвлечет от пассивных занятий и сделает активный отдых по-настоящему увлекательным.
Влияние регулярных тренировок на развитие вашего ребенка
На первом занятии тренер оценивает уровень общей физической подготовки игрока. Для самых юных спортсменов мы проводим обучающие игры, чтобы ребята познакомились с новыми ощущениями, научились двигаться на песке уверенно.
Как научить детей пляжному волейболу так, чтобы им хотелось заниматься постоянно? Первое, что важно для этого – комплексность. В ЦПС «Динамо» тренер включает в программу не только отработку технических приемов, но также упражнения на развитие реакции, выносливости, сохранение равновесия и командное взаимодействие. Важно не просто правильно отбивать или подавать мяч, а улавливать настроение других участников, предугадывать действия соперника.
Примеры упражнений для обучения детей пляжному волейболу, которые входят в программу:
Чем выше уровень игрока, тем больше включаем в тренировку сложные элементы: отработку тактики, удары с разных углов.
Однако, независимо от того, насколько спортсмен продвинут, важно чтобы в занятиях присутствовало что-то, вызывающее интерес – мы составляем тренировки таким образом, чтобы они не состояли только из работы над техникой. Каждое упражнение превращаем в захватывающий челлендж, чтобы детям хотелось его выполнить.
Мы занимаемся с дошкольниками, тинейджерами, игроками старшего школьного возраста любого уровня подготовки. Формат тренировок меняется в зависимости от возраста игроков.
Подробнее о занятиях для каждой возрастной группы в таблице:
| Возраст ребенка | На что делаем упор в программе |
| 5-7 лет |
|
| 8-10 лет |
|
| 11-13 лет |
|
| 15+ лет |
|
Когда игрок достигает определенного уровня, тренер предлагает выбрать конкретную специализацию (например, блокирующего игрока или защитника) и развиваться в ней. Благодаря этому ребенок чувствует себя не просто винтиком, а важной частью команды, от которой зависит результат турнира.
Спорт увлекает, когда присутствует разнообразие. Один из моментов, который позволяет это обеспечить в тренировке малышей и подростков по пляжному волейболу – занятия с другими детскими группами похожего уровня подготовки. Иногда тренер предлагает провести совместную тренировку, соревнование или турнир с другими ребятами - это добавляет элемент азарта в занятия, позволяет увидеть разные стили игры и научиться новому.
Делаем тренировки драйвовыми и увлекательными:
Мы также помогаем организовать семейные тренировки - это отличный вариант уикенда с близкими людьми и возможность увидеть, чему научился ребенок в секции!
Одно из главных удобств нашего спортивного комплекса – в том, что в нем невозможно заблудиться. Инфраструктура центра понятна на интуитивном уровне – дошкольники быстро привыкнут к расположению площадок и раздевалок.
Проводим тренировки по пляжному волейболу для детей и подростков. Обучаем управлять своим телом, повышаем уверенность в себе, формируем любовь к спорту. Оставляйте заявку на сайте, и мы подберем комфортное время занятий для вашего ребенка.
Пляжный волейбол — один из самых экономных видов спорта в плане экипировки:
Тренировки проходят босиком. Это закаляет стопу и улучшает координацию. Если в зале прохладно, можно использовать специальные неопреновые носки.
Подойдут обычные спортивные шорты и футболка (или майка), не сковывающие движений. Главное, чтобы на одежде не было обилия замков или кнопок, которые могут доставить дискомфорт при контакте с песком.
Обязательно возьмите с собой полотенце и тапочки (шлепанцы), чтобы дойти от раздевалки до корта.
В ЦПС «Динамо», вы можете приводить ребенка в секцию уже в возрасте 5–6 лет. Для каждого возраста у нас предусмотрен свой подход, чтобы обучение было эффективным и безопасным:
Даже если ваш ребенок решит прийти в волейбол позже, это не проблема. Тренер оценит его уровень подготовки на первом занятии и подберет подходящую группу, чтобы он чувствовал себя комфортно среди сверстников.
Нет. Именно для новичков программа построена так, чтобы спорт не превратился в рутину. В ЦПС «Динамо» мы используем несколько приемов, чтобы увлечь ребенка с первого занятия.
Мы не заставляем детей часами монотонно отрабатывать один и тот же удар. Каждое упражнение — это захватывающий челлендж или соревнование.
На первой тренировке тренер оценивает уровень подготовки и дает задачи, которые ребенку под силу выполнить. Успех в простых заданиях на песке (прыжки, бег, ловля мяча) быстро повышает уверенность в себе.
Чтобы «убить скуку», мы добавляем в программу:
Песок сам по себе вызывает у детей позитивные ассоциации с отдыхом. Это помогает переключиться после школы и гаджетов. Для новичка пляжный волейбол часто оказывается даже интереснее классического.
Нет, иметь специальную подготовку не обязательно. Мы принимаем детей с любым уровнем физической активности — даже тех, кто раньше никогда не занимался спортом.
Вот как строится процесс входа в занятия для новичков:
Пляжный волейбол доступен абсолютно каждому.
Активные прыжки и движения, необходимые в тренировках по волейболу, способствуют вытяжению тела. Регулярные тренировки стимулируют выработку гормона роста и улучшают подвижность суставов.
Кроме того, занятия волейболом помогают укрепить связки, мышечный каркас и улучшить координацию. Все это необходимо в любом возрасте, а особенно в подростковом.
