Сделайте спорт важной частью своей жизни!
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%!
Программа тренировок позволяет освоить базовые техники и уверенно войти в игру
Закрепляем полученные знания и навыки, отрабатываем приемы на практике в формате мини-матчей, близких к настоящей игре.
Программа тренировок позволяет отточить навыки и перейти на следующий уровень
Закрепляем тактику и навыки на практике в формате регулярных спаррингов, и турниров.
Программа предусматривает возможность отработки и совершенствования сложных техники и комбинаций:
Закрепляем знания и навыки на практике: участие в интенсивных спаррингах, турнирах и подготовка к соревнованиям.
групповые тренировки это возможность не только учится у других игроков, но и хорошо провести время в компании единомышленников.
работайте один на один с тренером, чтобы устранить пробелы, выявить свои сильные стороны и отточить технику игры до совершенства.
На занятиях вы научитесь договариваться и вместе достигать поставленных целей.
Хотите сменить тренажерный зал на драйв командной игры? Пляжный теннис в ЦПС «Динамо» в Санкт-Петербурге — это пропуск в закрытое сообщество активных людей. Здесь не важна ваша подготовка: начать играть „с нуля“ и выйти на первый любительский турнир можно уже через несколько месяцев регулярных тренировок.
Игра в пляжный теннис — это динамичный микс классического тенниса, волейбола и бадминтона.
В последние годы теннис на песке стал лидером среди пляжных видов спорта для горожан. В отличие от игры на жестком покрытии, пляжный вид на 35% безопаснее для суставов: покрытие амортизирует прыжки и заставляет мышцы-стабилизаторы работать в 2 раза интенсивнее, чем в зале.
Наш центр — это профессиональный комплекс в СПб на проспекте Динамо, 44 Б. У нас созданы условия мирового уровня:
Если вы никогда не держали ракетку, наша секция пляжного тенниса для взрослых поможет войти в игру без стресса. Мы делим программы по уровням подготовки:
Вы можете выбрать подходящий ритм подготовки:
| Формат занятия | Особенности и методика | Кому подходит |
| Групповые тренировки по пляжному теннису для начинающих взрослых | Группы до 8 человек. Отработка ударов в парах, командные игры и драйвовая атмосфера. | Тем, кто ищет единомышленников и хочет освоить пляжный теннис через социальное взаимодействие. |
| Индивидуальные тренировки по пляжному теннису | 100% внимания сертифицированного тренера. Детальный разбор биомеханики удара и работы ног. | Тем, кому важен быстрый прогресс: техника и постановка базы прорабатываются в 2 раза быстрее. |
| Семейный формат занятий | Параллельные тренировки: пока родители осваивают уроки игры в пляжный теннис, дети проводят время на игровой площадке. | Семьям с детьми, которые ценят удобный ритм и возможность заниматься спортом одновременно. |
Пляжный теннис в Санкт-Петербурге — это возможность перенестись в лето в любой день недели. Тренировкипомогут не только укрепить кор и сжечь до 600 ккал за час, но и полностью перезагрузиться после работы в кругу спортивного сообщества.
В ЦПС «Динамо» созданы все условия, чтобы вы могли освоить пляжный теннис, а пляжные виды спорта стали вашей новой здоровой привычкой. Независимо от погоды за окном, вас ждет идеальный песок, профессиональная поддержка тренеров и заряд бодрости. Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% уже сегодня!
Игра в пляжный теннис — это интенсивная кардионагрузка.
За счет нестабильной поверхности песка задействуются все группы мышц-стабилизаторов, что позволяет сжигать до 600 ккал за час. Это на 20% эффективнее тренировок на жестком покрытии.
Да, это один из самых безопасных видов спорта для суставов. Мягкое песчаное покрытие глубиной 40 см амортизирует движения, снижая риск травм на 35%.
Низкая осевая нагрузка и щадящая техника игры в пляжный теннис позволяет активно тренироваться и поддерживать форму в возрасте 60–70 лет.
Да, наш центр в Санкт-Петербурге на проспекте Динамо, 44 Б оборудован современными раздевалками, душевыми и сауной с видом на корты, посещение которой входит в стоимость абонемента.
Для клиентов предусмотрена собственная закрытая платная парковка.
