Правда ли, что тренировки для мужчин и женщин могут отличаться? Могут в определенных случаях. Тренер для мужчин по пляжному волейболу нужен, когда у игрока присутствуют четкие цели и пожелания к результату.
Мы составляем индивидуальные программы, помогаем учиться новому и развивать тело для разных уровней и категорий игроков. Мы назначим тренера по пляжному волейболу в Санкт-Петербурге под ваш уровень владения игрой.
Заметный результат будет в том случае, если тренировки приносят удовольствие. А это в свою очередь возможно, если у человека развит интерес. Тренер в центре пляжного спорта поможет поддерживать мотивацию, которая далеко не всегда заключается только в стремлении избавиться от лишних килограммов.
Как тренер поддерживает интерес к занятиям:
В процессе занятия тренер дает разные задания. Например, продержаться определенное время на корте, отрабатывая приемы или разработать стратегию, чтобы обыграть противника.
Тренер – это наставник, который направляет развитие навыков в верное русло, но при этом не дает заскучать. Для этого в процессе тренировок устраивают любительские турниры, постепенно увеличивают сложность заданий и отрабатываемых приемов.
Мужская программа с тренером по пляжному волейболу действительно может выглядеть иначе, чем женская. Составленный курс зависит от пожеланий игрока и его текущей физической подготовки.
В тренировках по волейболу для мужчин иногда делают акцент на:
Если сравнивать с тренировками для женщин, то для последних программа скорее ориентирована на гибкость и координацию. Тактика в этом случае сосредоточена на укороченных ударах, комбинированных атаках. Однако это не означает, что у женщин нет в программе силовой подготовки – степень ее наличия зависит от пожеланий и физических возможностей игрока.
В ходе отработки приемов тренер подсказывает, как лучше развить те или иные способности.
Без наставника не обойтись, и новичку, и когда игрок достигает определенного уровня мастерства. Чем дальше, тем более серьезные приемы встречаются на пути – если неправильно их отрабатывать, можно получить травму, либо допускать серьезные ошибки во время игры.
Ситуации, когда игроку-любителю точно нужен тренер:
В идеале специальная программа нужна не только, когда игрок уже освоил базовые приемы и технику. Тренер важен для любого игрока с самого начала. Во-первых, в этом случае у человека сразу появится конкретная цель, поставленная с помощью наставника; во-вторых, развитие силы и тактического мышления будут развиваться гармоничнее.
Устраивайте тренировки с друзьями или создайте мужскую команду, чтобы провести турнир в выходные.
Оставьте заявку на нашем сайте «Динамо» для обсуждения турнира по пляжному волейболу. Устраивайте игры в компании друзей и коллег под руководством тренера или целые вечеринки на корте. На территории спортивного комплекса расположена сауна с видом на игровое поле, которая входит в стоимость аренды. Также вы можете арендовать сразу несколько кортов.
Волейбол может стать достойной заменой пауэрлифтингу. Дело в том, что тяжелые направления спорта не развивают гибкость и мышцы гармонично, а сосредоточены на силе. Однако тело – это комплекс разных систем, каждая из которых нуждается в прокачивании.
Отличия волейбола от пауэрлифтинга:
Волейбол позволяет получить все и сразу: развить гибкость, координацию движений и баланс. Для игроков-мужчин это полезно в том плане, что они смогут правильно управлять своей силой и телом в целом. Выбирайте тренера по пляжному волейболу официальном сайте «Динамо». Любой наставник поможет достичь цели: улучшит физическую подготовку, поможет отработать приемы и повысить мастерство.
