Секция волейбола – вариант активного отдыха для детей и взрослых! Первых спорт научит лучше управлять своим телом, а вторым поможет отвлечься от рутины. Быстрые передвижения по мягкому песку уменьшат стресс, а также сделают занятия ещё интереснее и приятнее.
Делаем тренировки по пляжному волейболу в СПб не только захватывающими, но и комфортными. Инфраструктура комплекса тщательно продумана – можно быстро добраться из одной точки в другую (например, от игрового поля до раздевалок), а также на территории работает сауна и массажный кабинет.
В Санкт-Петербурге даже летом далеко не всегда стоит подходящая для пляжа погода, поэтому мы делаем так, чтобы песка на наших кортах было приятно касаться круглый год, и он создавал ощущение, словно вы находитесь на морском побережье. Для этого используем современные способы очистки - благодаря им поверхность остаётся мягкой на ощупь. Помимо этого, поддерживаем комфортный микроклимат на корте – на площадках не бывает душно даже во время самых динамичных турниров.
Главная цель секции по волейболу и футболу в ЦПС «Динамо» – не просто закинуть или забить мяч, а испытать настоящий азарт при разработке стратегии и почувствовать радость от того, что всё получилось. Тренеры спортивного комплекса не просто объясняют правила, а делают так, чтобы человек полюбил спорт по-настоящему.
Другие условия в Центре пляжного спорта, которые создаём каждую игру:
Тренируем детей и взрослых любого уровня. Мягко знакомим с игрой и правилами, разрабатываем план занятий с учётом сильных и слабых сторон каждого.
Активно работают мышцы кора (для стабилизации), квадрицепсы и ягодичные мышцы (для прыжков и рывков), а также икроножные мышцы (для отталкивания на вязкой поверхности). Плечевой пояс развивается за счет ударных движений и подач.
Работаем с дошкольниками и людьми старше 50-60 лет. Привести ребёнка в секцию волейбола в СПб можно начиная с 5-7 лет. Для этого возраста обычно проводим игры-знакомства – дети выполняют задания или упражнения с мячом на мягкой поверхности, чтобы больше узнать возможности своего тела. После этого тренер постепенно добавляет основные правила, которые с каждой тренировкой дополняются новыми тонкостями.
Главные отличия занятий детей и взрослых:
| Возраст игрока | На что делаем упор в тренировках |
| 5-9 лет |
|
| 10-16 лет |
|
| 17-40 лет |
|
| 40-60 лет |
|
Первая тренировка не начинается со сложных приёмов и вникания в тонкости игры, независимо от возраста игрока. Сначала тренер спрашивает об уровне, желаемом результате и знакомит с базовыми правилами или основными движениями. Наша цель – сделать так, чтобы человек искренне наслаждался игрой, а не просто следовал правилам и технично использовал приёмы.
Волейбол развивает не только тело, но и другие навыки, которые необходимы взрослым и детям в повседневной жизни. Одно из них – умение работать с партнёром. Данный вид спорта учит считывать эмоции других людей, искать компромиссы и действовать сообща. Это важно в школе и на любой работе. Волейбол не ожесточает, а помогает наладить коммуникацию между людьми с разным темпераментом.
Другие скиллы, которым учится каждый на тренировках по волейболу в СПб:
Турниры учат сохранять самообладание и позитивный настрой при проигрыше, быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям, а также отпускать негативные эмоции и идти дальше. Каждая игра – это захватывающее событие, которое помогает узнать лучше себя и других людей в команде. Помимо этого, тренировки и турниры повышают уверенность в себе, учат быстро расставлять приоритеты. Для детей и подростков это отличная подготовка к новым вызовам взросления, а для взрослых – возможность усовершенствовать отдельные навыки и открыть в себе новые способности.
Пляжный спорт и, в частности, волейбол в СПб особенно нужен тем, кто пять дней в неделю работает в душном офисе. Мягкая поверхность поможет снять напряжение, а ещё это возможность пообщаться и познакомиться с новыми людьми и сменить обстановку.
Кому ещё необходимы занятия волейболом:
Песок также снимает нагрузку с позвоночника, а это помогает ещё качественнее расслабиться, поскольку большинство людей ведут сидячий образ жизни, что усиливает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Записываем в секцию волейбола для девушек, мужчин, детей и подростков круглый год! Оставляйте заявку на сайте, и мы подберем удобное время для занятий.
